Вкусные бутерброды без хлеба!

Вкусные бутерброды без хлеба!

  • 793
ВКонтакт Facebook Google Plus Twitter

Совсем скоро лето, а вы все еще в раздумьях о том, что пора сесть на диету? Слово «диета» у многих вызывает ассоциацию с голоданием и однообразием в рационе. А ведь это совсем не так! Представляем подборку оригинальных и сытных блюд, которые отлично подойдут как в качестве здорового перекуса, так и оригинальной закуски.

Сегодня CrazylifeTVпредлагает диетические Рецепты – бутерброды без хлеба.  Полноценный набор макроэлементов  наполнят ваш организм полезными  витаминами и помогут сбросить лишний вес.

Листья салата с лососем



Аппетитные кусочки лосося или другой любимой рыбы и листья салата. Их можно есть и как роллы! Рыба насытит организм омега-3 жирными кислотами и надолго избавит от чувства голода.

Болгарский перец и множество вариантов наполнителей



Роль булки в овощном бутерброде играет перец. Фантазируйте с разнообразием ингредиентов – отварное или запеченное мясо, творог с зеленью, нежирные сорта сыра. Вкусно, сытно и полезно!

Диетический хлеб из сладкого картофеля


Сейчас популярна диета Палео. Употреблять в пищу нужно только те продукты, которыми питались люди в эру палеолита. Сладкий картофель — один из таких.

Баклажаны-гриль



Обжарьте на гриле баклажан, сделайте начинку из любимых продуктов, например: помидоры, грибы, кабачки.

 Блины из тапиоки


Тапиока — зернистый крахмалистый продукт, который богат клетчаткой и витаминами, при этом не содержит глютен. Блины из тапиоки — блюдо оригинальное и очень вкусное.

Лепешки из трав



Возможно, кто-то  захочет приготовить и такие лепешки. Из «дикой» муки они получаются нежно-зеленого цвета с пикантными нотками свежих трав. Их вкусно подать к мясу, овощам, рису.

Бутерброды из огурцов или помидоров


Блюдо утолит не только голод, но и жажду. Разрезаем огурец пополам, вытаскиваем серединку и наполняем «лодочку» вкусными начинками. С помидорами принцип такой же. Особенно вкусно сочетаются помидоры с творогом, сыром и чесноком.   

Из грибов шиитаке полезный сэндвич


Шиитаке с овощами и зеленью — это настоящая витаминная бомба! Сами по себе грибы полезны, поэтому смело употребляйте их в еду, чтобы поскорее примерить купальник своей мечты!


  • ВКонтакте
  • FaceBook
наверх