Бюджетные, однако, вкусные: диетические блины без яиц.

Бюджетные, однако, вкусные: диетические блины без яиц.

  • 1568
ВКонтакт Facebook Google Plus Twitter

Да! Диетические блины рецепт которых сегодня мы раскроем нашим видео читателям готовятся без яиц. Они получаются нежные на вкус, а люди, сидящие на диете, могут запросто полакомиться этим блюдом без вреда для фигуры. Диетические блины рецепт с фото которых описан чуть ниже идеальны со сладкими или солеными начинками. Они прекрасно могут заменить хлеб, а также подойдут для детей, ведь готовятся исключительно из полезных продуктов. На просторах сети вы найдете множество вариаций на тему диетические блины на молоке или диетические блины на кефире. Эти же диетические блины на воде даже можно приготовить. Именно так, ведь не всегда под рукой может оказаться молоко или кефир, а уж тем более, сыворотка.

Блины на кефире диетический рецепт представляет CrazyLifeTV.

Для того, чтобы приготовить блины на кефире диетический рецепт не сложный. Минимум времени, финансовых и физических затрат - а в итоге получаем отличный результат! Тесто на диетические блины должно быть по консистенции как очень жидкая сметана, со временем вы приловчитесь, и будете определять густоту «на глаз». Чтобы не было комочков, жидкие ингредиенты вливаем в сухие. Если блины будут подаваться к сладкому столу, можно добавить ваниль. Важный момент: кефир (вода, молоко или сыворотка) должны быть чуть теплые. Сковородку лучше всего смазывать кусочком сала.

Ингредиенты:

мука - 3 ст

соль - 0.5 ч.л.

сахар - 2 ч.л.

кефир (молоко, сыворотка) - 200 мл

теплая вода - 2-3 стакана (смотрим по консистенции теста, если готовите на сыворотке, воду не добавляем)

масло растительное – 1-2 ст.л.

сало для смазывания сковороды

Однажды я встретила рецепт под названием диетические блины без муки. Вместо муки в составе были отруби и крахмал. В одном из следующих рецептов мы обязательно продемонстрируем, что же получится в итоге. В будущем мы расскажем также как готовить овсяные блины диетические. Диетические блины рецепты имеют разнообразные, поэтому хочется представить вам еще один.

В миску, где будет замешиваться тесто на блины, всыпаем муку, добавляем соль, 2 ч.л. сахара. Постепенно, тщательно перемешивая, вливаем кефир (молоко или сыворотку), перемешиваем, чтобы не было комков, доливаем теплую воду до нужной густоты, добавляем 1 ст.л. растительного масла, и оставляем тесто минут на 15. Вы спросите «зачем доливать воду»? Безусловно, можно приготовить диетические блины на кефире без добавления воды. Но таким образом мы уменьшим их калорийность, а клейковина, при добавлении теплой воды лучше скрепляет тесто, и блины не рвутся при выпекании. Готовим блины на очень разогретой сковороде, предварительно смазывая ее кусочком сала.

  • ВКонтакте
  • FaceBook
наверх